Der RREB e.V. (Risiko-Reduzierende-Ernährungs-Beratung) trifft sich am Donnerstag, 24. September 2009, 17.30 Uhr, im Hörsaal des Marienhospitals Altenessen, 6. OG, zu seinem monatlichen Gesprächskreis. Prof. Hans-Georg Krengel, Chefarzt der Kliniken für Innere Medizin und Gastroenterologie, möchte in seinem Vortrag „Gibt es eine Fitnessdiät?“ auf die besonderen Ernährungsbedürfnisse in der kalten und dunklen Jahreszeit eingehen“.

Regen, Nässe, Schmuddelwetter, dazu wechselnde Temperaturen  von frühlingshaft bis winterkalt – bei diesem Wetter stellt sich sehr schnell eine Erkältung mit allen unangenehmen Begleiterscheinungen ein. Man fühlt sich niedergeschlagen und antriebsarm – alles andere als fit. Dabei kann man Erkältungskrankheiten durch eine gesunde und ausgewogene Ernährung durchaus vorbeugen und seine Fitness und Vitalität auch in den Herbst- und Wintermonaten deutlich steigern. Frische Salate spielen hierbei eine besondere Rolle, aber auch die Wahl der Eiweiße und Fette, die man zu sich nimmt, kann einen entscheidenden Einfluss auf das Wohlbefinden haben. Letztlich kommt auch der schonenden Zubereitung eine besondere Rolle zu. Schließlich sollen die wertvollen Inhaltsstoffe unserer Lebensmittel erhalten bleiben. So möchte Prof. Hans-Georg Krengel seine Zuhörer darin bestärken, ihre Abwehrkräfte zu mobilisieren und sich für die Auseinandersetzung mit Viren und anderen Krankheitserregern fit zu essen.

Alle Interessentinnen und Interessenten sind herzlich eingeladen. Eine  Anmeldung ist nicht erforderlich. Informationen über das Programm im 2. Halbjahr 2009 sind unter Tel. 0201-6400-1020 / 1021 erhältlich.