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Die Komplementärmethoden im NETZ
Komplementärmethoden ist Sammelbezeichnungen für unterschiedliche Behandlungsmethoden und diagnostische Konzepte, die sich als Alternative oder Ergänzung zu wissenschaftlich begründeten Behandlungsmethoden verstehen. Zu den alternativ- und komplementärmed. Behandlungsmethoden gehören Naturheilverfahren, Körpertherapieverfahren, einige Entspannungsverfahren und populäre Behandlungsverfahren, wie Homöopathie, Osteopathie und Akupunktur (Quelle:Wickipedia).
Unsere Komplementärmethoden im NETZ umfassen folgende Punkte:
Die Feldenkraismethode
Sie zielt auf eine Verbesserung der Beweglichkeit und des Körperbewusstseins. Ein Weg dies zu erreichen erfolgt unter anderem über die Schulung der Körperwahrnehmung. Auf diese Weise können Stress, Verspannungen, und Schmerzen abgebaut, Haltung und Koordination verbessert sowie mehr Leichtigkeit in der Bewegungsausführung erreicht werden. Die Feldenkraismethode kann sowohl in Gruppen als auch in Einzelstunden vermittelt werden.
Aromatherapie
Sie „ist die kontrollierte Anwendung von Ölen, um die eigene Gesundheit zu erhalten und Körper, Geist und Seele auf positive Art zu beeinflussen“ (Prof. Shirley Price).
Ätherische Öle können zur Unterstützung therapeutischer Einheiten oder einfach zur Steigerung des Wohlbefindens eingesetzt werden. Sie können den Genesungsprozess unterstützen.
Entspannungsverfahren
Progressive Muskelentspannung (nach Edmund Jacobsen, Arzt und Physiologe
Fördert die Fähigkeit, Verspannungen im Körper zu spüren, den Unterschied zwischen An- / und Entspannung wahrzunehmen und so zu lernen Anspannung bewusst abzubauen.
Autogenes Training (nach Johannes Heinrich Schultz, Psychiater)
Stellt einen Ausgleich zwischen An- und Entspannung über die Arbeit mit der Vorstellungskraft (Autosuggestion) her. Der Spannungszustand der Muskulatur wird direkt beeinflusst und reguliert. Der Rhythmus von Herz und Atem wird thematisiert sowie das Sonnengeflecht – ein wichtiges Nervennetz.
Phantasiereisen (nach Milton Erickson, Psychiater und Psychotherapeut
Diese Methode spricht die Sinne an, kann in einen tiefen Entspannungszustand führen und so das Unterbewusste und die Selbstheilungskräfte aktivieren.
Bei allen Entspannungsverfahren kann es zu folgenden positiven „Nebenwirkungen“ kommen:
- Regulierung des Blutdrucks
- Besserung von Schlafstörungen
- Aktivierung der Selbstheilungskräfte
Sonstige Angebote
- Schulungen zum Thema Bluthochdruck
- Vorträge zu Gesundheitsthemen
